5 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Anggur

Buah anggur bush ysng memiliki msnfsst lusr biasa bagi kesehatan tubuh. Buah anggur kaya kandungan kalium, karbohidrat, protein, vitamin A, C, B6, kalsium, zat besi dan magnesium yang baik untuk tubuh.

Buah anggur yang manis ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, baik untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut adalah beragam manfaat buah anggur.

1. Menjaga Kesehatan Otak.

Senyawa polifenol pada buah anggur dapat meningkatkan kongsi pada otak. Buah anggur juga mempunyai peran penting dalam mengurangi resiko oksidasi yang berbahaya, sehingga secara tidak langsung, buah anggur bisa meningkatkan kecerdasan otak.

2. Menjaga Kesehatan Mata.

Anggur mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan seperti resveratol, lutein dan zeaxanthin. Dalam sebuah penelitian, resveratol di temukan untuk melindungi sel retina di mata manusia dari sinar ultraviolet A. Jadi anggur mampu membantu mencega penyakit mata, termasuk degenerasi makula terkait usia katarak, dan glaukoma.

3. Wajah Terlihat Awet Muda.

Minyak biji anggur bisa menjadi solusi terhadap masalah penuaan seperti kerutan wajah. Minyak biji anggur kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial yang membuat wajah terlihat lebih muda.

4. Mencegah Penyakit Kanker.

Kulit dan ekstrak biji buah anggur mengandung bahan alami yang mampu memperlambat atau mencegah berbagai jenis kanker, termasuk mulut, esofagus, faring, pankreas, dan prostat.

5. Mengontrol Gula Darah.

Anggur merah adalah buah yang memiliki indeks glikemiks rendah. Bagi yang rajin mengonsumsi buah anggur akan memiliki kadar gula tubuh yang normal. Kandungan resveratol dalam buah anggur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sensivitas tinggi terhadap insulin bagi penderita diabetes.

Nah , Itulah 5 manfaat hebat dari buah anggur yang baik untuk kesehatan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *